Granātābols ir auglis, kas jau sen tiek uzskatīts par veselības un ilgmūžības simbolu. Pateicoties augstajam polifenolu un antioksidantu saturam, granātābols palīdz pazemināt holesterīna līmeni, uzlabo asinsriti un stiprina asinsvadus. Regulāra […]
Avokado ir veselīgu tauku avots
Avokado ir viens no daudzpusīgākajiem un barojošākajiem pārtikas produktiem, kas palīdz uzturēt veselību daudzos līmeņos. Pateicoties augstajam mononepiesātināto tauku saturam, avokado palīdz samazināt “sliktā” holesterīna līmeni un uzlabot sirds un […]
Sezams kā kalcija avots
Sezams ir maza sēkliņa ar lielu labumu veselībai. Tas ir lielisks kalcija, magnija un cinka avots, kas palīdz stiprināt kaulus un uzturēt veselus zobus. Sezams satur arī antioksidantus, kas cīnās […]