Līdzsvars ir svarīgs fiziskās sagatavotības elements, kas ietekmē kustību koordināciju, stāju un samazina traumu risku. Vienkāršos vingrinājumos līdzsvara attīstīšanai ietilpst stāvēšana uz vienas kājas, līdzsvara bumbas vai diska izmantošana un […]